预防过敏性鼻炎有妙招

       每年春天，随着天气的逐渐升温，早晚温差大，有些人早早脱下厚厚的棉衣，感冒的发病率应该很高，随后过敏性鼻炎的发病率也逐渐上升。那么如何预防这种恼人的过敏性鼻炎呢？以下建议希望能帮助您。

       1)戒掉不良饮食习惯。患者应避免或减少冷冻饮料、冰淇淋等。；少吃白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等冷食。

       2)自我按摩。双手合掌，上下摩擦，手掌两侧鱼际肌稍微发烧后揉鼻子两侧；早晚自我按摩一次，每次来回搓50次鼻子。

       3)远离过敏原。过敏原会导致体质敏感的人患有过敏性鼻炎。不同的人对过敏原有不同的反应。常见的过敏原包括空气灰尘、工业废气、刺激性气体（如二手烟）、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、过敏性食物（如虾、蟹、贝壳海鲜）、灰尘蹒跚等。灰尘，也被称为室内灰尘，是一种肉眼看不见的小生物，它们生活在床垫、毛绒毯、地毯和羊毛玩具中，通常以人类皮肤头皮屑为食物。灰尘不会咬人，也不会传播疾病，但会引起过敏。为了处理灰尘，建议每周使用热水(55℃以上)用干衣机清洗床上用品和毛绒物品，或暴露在阳光下。

       4)注意保暖。过敏性鼻炎患者经常有意识地害怕背部寒冷，保暖可以预防疾病。

       过敏性鼻炎不是一种重大疾病，但它的到来给患者和朋友带来了巨大的困惑。由于患者通常要么上学，要么上班，他们不能花时间来治疗它，这使得疾病非常困难。专家说，预防比任何疾病都重要得多。因此，上述相关技巧将具有参考价值。