补血滋补菜让女性远离贫血

       女性最不想要冬天的到来，因为这个季节的女性最容易贫血，严重的甚至没有力量，威胁生命。事实上，远离贫血的方法非常简单，在通常的饮食中吃更多的血液补充食物，这样基本上就不会出现贫血。让小边介绍一些血液补充食谱！

       1、什锦煮花旗枸杞

       原料:乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇

       药材：花旗参、枸杞

       调料:盐、味精、鸡

       亲密提醒：人参在中国已有5000多年的历史。到目前为止，人们仍然认为它是一种很好的药物，可以消除所有疾病。事实上，人参确实具有很高的药用价值，特别是对增加热量、治疗贫血、高血压、失眠等疾病有很好的效果。枸杞也是一种非常有效的滋补药材，能滋养肝肾，治疗血虚劳损，也能滋养肝眼，绝对是一种很好的保健产品！

       2.冬虫夏草炖甲鱼

       原料：野生甲鱼

       药材：上等冬虫夏草

       调料：盐，味精

       亲密提醒：冬虫夏草是一种相当古老的补充剂，一直被用来消除疲劳，增强活力。虽然它看起来有点吓人，但野生冬虫夏草是一种罕见的珍宝！据医学记载，冬虫夏草可治疗肺肾阴虚引起的虚劳、盗汗、潮热等疾病，也可止血止咳。此外，冬虫夏草还具有非常明显的镇静、催眠、哮喘、降压等作用。至于甲鱼，它的大补充功能是众所周知的，不仅如此，甲鱼还可以抑制肿瘤细胞的生长，改善人体的免疫功能！

       3、玉竹烧猪手

       原料：两只猪手

       药材：玉竹

       调味：盐、味精、火腿汁、色拉油

       做法：

       猪手洗净后，用沸水烫一下。

       2.锅里放一点色拉油和火腿汁。煮沸后，放入猪手中。猪手着色后，加入适量的水、玉竹、盐和味精。3-4小时，取出装盘。

       3.将煮猪手剩下的汤均匀淋在猪手上。

       以上文章主要介绍了三道补血菜。如果你不想出现贫血症状，你可以在生活中尝试这些食谱。只要你经常吃这些菜，贫血的几率就很小。然而，如果你发现自己有头晕和恶心的症状，你必须去医院检查是否贫血。如果是这样，呆在医院接受治疗！