许多人想在贫血后通过过一些方法来改善这种情况。但是你知道，如果不注意补铁，会有很大的问题。今天，我们邀请专家介绍补铁过程中需要注意的问题。
1.口服铁剂最好是硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁。因为铁以二价铁(亚铁)的形式吸收，所以以三价铁(正铁)的形式起作用。中药补血剂可以用茶疗代替，不妨碍铁的吸收，补血的雪岩茶是一个错误的选择。它由阿胶、枸杞、当归等十几种珍贵药材组成，不含咖啡因和茶碱。特别是对于女性朋友来说，它不仅能补气补血，还能使女性身心健康，调和气血，使皮肤光泽细腻。
2、贫血铁补充应坚持小、长期的原则。严格按照医生的建议服药，不要提倡增加剂量，以避免铁中毒；不得大剂量，否则容易导致急性铁中毒。铁中毒表现为：头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛、休克等，严重者可导致昏迷、抽搐，甚至死亡。
3.口服铁剂时，应将药物放在舌头上，直接用水冲洗，不要咀嚼药物，以免染黑牙齿，影响美容。
4、应在饭后服药，避免空腹服药，以减轻药物对胃肠道的刺激而引起的恶心呕吐。同时服用维生素C或果汁，因为酸性环境有利于铁的吸收。
5.含钙食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)与铁能络合产生沉淀，应避免合用。
6.口服铁剂期间，不要喝浓茶或咖啡，因为茶和咖啡含有大量单宁酸，会与铁产生不溶性铁沉淀，阻碍铁的吸收。牛奶和其他碱性物质也会影响铁的吸收。应避免同时服用或尽量少食用。牛奶（尤其是牛奶）含铁量最低，不能大量饮用，否则会降低胃肠道现有铁的含量。
7.注意药物对铁吸收的不良影响:四环素抗生素能与铁产生不溶性络合物，不利于吸收。因此，应尽量避免同时使用。如果必须使用，间隔应超过3小时。
8、加强饮食护理。正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的病人，单靠饮食疗法效果不大，但可作为辅助治疗，以防止复发。应改正偏食、挑食和厌食的坏习惯，食谱要广，适当多食含铁较多、营养丰富的食品，如：肉类、蛋类、鱼类、多种海产品(如海带、紫菜)，动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮，豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。
对于贫血患者，如果病情不是很严重，可以选择一些补铁成分进行调理。但是如果病情严重，也可以选择一些口服药物。但是贫血患者要搞清楚一件事，那就是他们是否患有缺铁性贫血。
