心肌缺血患者的保健方法有哪些

       心肌缺血的出现危害了很多人，尤其是中老年人。值得注意的是，虽然人们的生活水平不断提高，但我们发现心肌缺血正朝着年轻化的方向发展。那么心肌缺血患者在日常生活中如何保健呢？

       1.避免感冒

       缺血性心肌病患者应特别注意避免感冒，因为体内环境过冷会导致血管痉挛，加重心肌缺血，可能诱发心绞痛或心肌梗死，因此缺血性心肌病患者应提前采取保暖措施。

       2.预防感染

       缺血性心肌病患者应积极提高免疫力，有效预防感染。由于感染后容易引起心肌炎或心肌炎病史再次感染，导致心肌再次损伤，加重心肌缺血。

       3.适当减少运动

       有明显心肌缺血的患者，应适当减少工作量和运动，避免过劳诱发疾病。运动量是否合适的衡量标准为：运动后休息10分钟，如果心率能恢复正常，就属于可承受的运动量;如果心率不能恢复，就应该适当减少运动量。

       4.不要吃太多

       饮食过多后，血液会大量集中在胃肠道，从而减少心脏的血液供应，导致心肌缺血和缺氧。因此，缺血性心肌病患者在进食时不宜过饱，以免诱发心肌缺血。

       5.积极治疗基础疾病

       缺血性心肌病患者伴有冠心病、高血压、糖尿病等基本疾病，应积极治疗和控制这些危险因素，防止动脉粥样硬化的进一步发展。

       如果心肌缺血患者在生活中能做到以上内容，对患者的健康有很大的好处。对于心肌缺血的护理，不能只是一时兴起，要长期检查才能帮助治疗心肌缺血。