众所周知，便秘是胃肠道疾病之一，在我们的生活中很常见。便秘的原因可能是每个人的生活不规律，饮食习惯不健康，或者生活压力太大，那么如何调节便秘，摆脱便秘的麻烦呢？
便秘症状：
顽固性便秘，顽固性便秘的症状是排便次数少，排便不畅，吃力，困难，粪便干燥，量少。
功能性便秘，功能性便秘主要由肠功能障碍引起。通常表现为排便顺畅的人，表现为暂时性便秘。
急性器质性便秘，急性器质性便秘主要是由胃肠道器质性病变引起的急性排便困难，代表肠梗阻和肠变化。
慢性便秘多无明显症状，但神经过敏者可抱怨食欲不振、口苦、发作性下腹痛、排气多等胃肠道症状，并伴有头晕、头痛、疲劳等神经症状。症状的发生可能与肠蠕动功能障碍或精神因素有关。由于粪便干硬或羊粪，患者可感到下腹痉挛性疼痛、坠落等不适。
便秘原因：
自发性：不是器官性疾病，而是大肠迟钝、急躁性大肠功能异常、排便出口堵塞所致。
2.缺水，肠道内没有足够的水作为润滑剂运出废杂质，大便干燥。
3食不规律，工作原因常吃快餐或不吃早餐，偏食引起便秘。
4.排便习惯不好，经常忍便，不解决也是便秘的祸害之一。
5.药物性便秘，长期服用泻药引起药物依赖，一旦停止，便秘可能发生。
因为便秘会严重影响每个人的健康和生活，所以我们必须首先了解便秘的症状，形成原因，以防止便秘的复发。在治疗便秘的过程中，我们必须养成良好的生活习惯和健康的饮食习惯，以完全摆脱便秘的麻烦。
