预防空调病的各种措施

       现在空调不再是稀有物品，几乎每个家庭都有空调，这自然增加了空调患者的数量。虽然外部因素不能改变，但人们必须采取必要的预防措施来预防空调疾病的发生。那么，有哪些措施可以有效地帮助人们预防空调疾病呢？

       1.使用空调必须注意通风，每天定期打开窗户，关闭空调，通风，使室内保持一定的新鲜空气，最好每两周清洁一次空调。

       2.从空调环境中出门，要在阴凉的地方活动一会儿，身体适应后再在阳光下活动；如果长时间在空调室内，到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

       3.空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。

       4.在空调环境下工作学习，不要让通风口的冷空气直接吹在身上。出汗时最好不要直接吹冷空气，冷却太快，容易生病。

       5.室内严禁吸烟。

       6.应经常保持皮肤清洁，这是由于空调环境频繁，冷热突变，附着在皮肤上的细菌容易堵塞汗腺或皮脂腺，导致感染和化脓，所以应经常洗澡，以保持皮肤清洁。

       7.用消毒剂杀灭和防止微生物生长。

       8.添加除湿剂，防止细菌滋生。

       9.不要在静止的汽车中打开空调，以防止汽车发动机排放的一氧化碳回流到汽车，即一氧化碳中毒。

       10.工作场所注意衣着，应满足空调环境中的保暖要求。

       11.一般来说，室温较好27℃--28℃对男人来说，可以适当的低1℃--2℃，当然，这个值不是绝对的，因为当室外温度很高时，室内外温差会超出人体的调节范围。

       看完这篇文章的介绍，我们应该为自己感到高兴，因为预防空调疾病的措施越多，我们患空调疾病的可能性就越大，自然患空调疾病的可能性就会降低。我希望所有人都能采取措施预防空调疾病，远离空调疾病的影响。