预防前列腺结石的方式

                           核心提示： 少吃增加尿酸的食物，如肉类、高蛋白食物等。患病的老年人应该吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果，多吃甘蔗、苹果、柑橘、葡萄、葡萄柚、菠萝，不要吃很多巧克力和菠菜。饮食中的盐量小于10g/d为宜。

       专家指出：前列腺结石的预防主要就是从其高位病因上重点预防，比如饮食方面的情况，以及泌尿系统疾病的炎症，这方面主要就是指前列腺系统炎症，比如慢性前列腺炎，其次就是其他生活方面的因素，这是预防前列腺结石的总体情况，下面，就预防前列腺结石的方式进行具体介绍：

       1.不要过度劳累。过度劳累会损害中气，中气不足会导致排尿无力，容易引起尿潴留。

       戒烟避酒，饮酒会使前列腺和膀胱颈充血水肿，诱发尿潴留。

       3.少吃辛辣刺激性食物，不仅会导致性器官充血，还会加重痔疮和便秘的症状，压迫前列腺，加重排尿困难。

       4.防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫。

       5.少吃增加尿酸的食物，如肉类和高蛋白食物。患病的老年人应清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃甘蔗、苹果、柑橘、葡萄、葡萄柚和菠萝，不要吃太多巧克力和菠菜。饮食中的盐量应小于10g/d为宜。

       6.多运动也能减少尿结石。经常参加体育锻炼和气功锻炼有助于缓解症状。

       7.及时排尿，不要憋尿。憋尿会导致膀胱过度充盈，削弱膀胱逼尿肌的张力，排尿困难，容易诱发急性尿潴留。因此，有尿一定要排尿。

       8.前列腺按摩。按摩小腹，按压脐下气海关元等穴位，有利于膀胱功能的恢复。小便后轻微按摩可促进膀胱排空，减少残留液。

       9.注意保暖。从秋末到初春，天气变化无常，寒冷往往会加重病情。因此，患者必须注意预防感冒、感冒和上呼吸道感染。

       10.不宜剧烈活动，避免长时间久坐和长距离骑自行车。避免久坐会加重痔疮等疾病，容易使会阴充血，导致排尿困难。

       11.不要过度劳累。过度劳累会损害中气，中气不足会导致排尿无力，容易引起尿潴留。

       一般来说，前列腺结石的早期不需要治疗，可以采取观察治疗的态度，当然，需要对疾病进行全面的评估，但建议早期治愈，因为后期前列腺结石复发的可能性会增加，治疗成本会相对较高。