痛经出现后哪些食物不能碰呢

                           核心提示： 月经期间临时成熟女性的正常生理现象，伴随女性朋友约40年，每次假期开车，大多数女性都会出现抵抗力下降、情绪波动、食欲不振、腰酸、易疲劳等症状。

       对于女性来说，巧克力和咖啡因似乎是不可抗拒的，所以当月经来临时，许多女性也喜欢吃巧克力或喝咖啡。专家指出，痛经患者不能碰很多食物，因为这些食物会使痛经问题更加严重。

       痛经后哪些食物不能碰？

       月经期临时成熟女性的正常生理现象伴随女性朋友约40年。每次假期到来，大多数女性都会出现抵抗力下降、情绪波动、食欲不振、腰酸背痛、疲劳等症状。因此，在此期间，我们应该更加注意饮食的调整，为身体补充足够的营养，避免过量食用以下食物。

       1、糖：糖会消耗体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

       2、含咖啡因的饮料:咖啡因会使乳房疼痛，引起焦虑、易怒和情绪不稳定，消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

       3、奶酪：奶酪是痛经的祸根。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

       4、高钠食物：高钠食物会引起水肿和乳房疼痛。

       5、高脂食品:牛、猪、羊肉是高脂食品，吃多了会在体内消耗大量矿物质。

       6、酒:酒会消耗体内维生素B过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢，产生过多的动态激素。

       此外，女性朋友在生理期间的综合抵抗力降低，照顾不好容易引起身体不适和疾病，所以不仅要注意饮食，还要注意自己的行为、卫生等。以免造成不必要的麻烦。

       痛经患者应注意，痛经也会在一定程度上影响女性的消化系统功能，所以不能掉以轻心，但很多女性不明白痛经问题有多严重，会错过痛经的治疗，造成更严重的问题，这是痛经患者应该注意的。