老年贫血要注意合理膳食

       随着年龄的增长，身体的各个部位都会退化，所以老年人的饮食非常重要。随着一些常见疾病的发生，老年人缺乏血液供应和贫血。我们通常关注老年人的饮食是非常关键的。让我们一起学习老年人的贫血；

       老年性贫血与造血系统造血功能老化有关，也就是说，随着年龄的增长，红细胞的生成基的红骨髓逐渐减少。此外，老年性贫血常见于继发性贫血。传染病、慢性萎缩性胃炎、糖尿病、动脉硬化、肿瘤等常见慢性疾病可引起贫血。

       9~11克老年血色素为轻度贫血，一般无明显症状；当血色素低于8克时，应及时就医，发现贫血的原因。

       饮食对老年性贫血的积极治疗尤为重要，要进入富含铁的高蛋白食品，可以选择动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶、乌贼、水母、虾、蛋黄、豆制品等优质蛋白质食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、蘑菇、大豆、黑豆、芹菜、枣、核桃等植物性食品

       以上是老年贫血的相关介绍。建议你注意自己的营养搭配，合理饮食，保护家人就是保护自己。如果您有任何问题，请联系在线专家，我相信您可以了解更专业的问题，让您有一个健康的家庭和健康的身体。