哪些食物具有预防小儿缺铁性贫血的功效

       说到缺铁性贫血，许多患者都有一些特殊的群体。他们是婴儿。他们患有这种疾病的原因与他们的饮食习惯密切相关，如挑食。作为孩子的父母，如何避免这种疾病？以下是一些预防儿童缺铁性贫血的食物。

       黑木耳:富含铁，比动物性食品含铁量高13倍的鸭蛋高13倍。是预防缺铁性贫血的好食物。可以和枣一起煮，也可以凉拌或者炒肉。

       鸡肝、猪肝：富含蛋白质和铁，是治疗缺铁性贫血的常见食物。可以炒、煮、冷拌或卤水，深受孩子们的喜爱。

       鹌鹑肉和鸡蛋：适用于儿童缺铁性贫血。鹌鹑肉和鸡蛋可加入15克，煮熟后去吃肉和鸡蛋。经常吃，或者每天吃鹌鹑蛋3~5煮或卤都好。

       鸽子：鸽子肉含有多种造血所需的微量元素，食用后容易被人体消化吸收，所以你可以多吃鸽子肉来补充血液。用一只嫩鸽子，屠宰后洗净，用盐腌一会儿，放在碗里炖火巴。

       海带：海带是海鲜中铁含量较高的食品之一，其中铁、钴、叶绿素等具有补血作用。可冷拌、煮肉、煮排骨等。

       芹菜：芹菜也是蔬菜中铁含量高的食物之一，是治疗缺铁性贫血的较好蔬菜。可用于炒肉、包饺子等。

       蜂蜜：蜂蜜能改变血液成分，提高血色素、血细胞和血红蛋白的含量，因此可用于治疗缺铁性贫血。早晚各服一勺，温开水冲洗。

       猪血：研究发现，每100克猪血含有45毫克铁，是所有食物中治疗缺铁性贫血的理想食物，是普通肉类的100倍。因为它所含的铁很容易被人体吸收，所以治疗效果更明显。它可以用来煮汤或冷却。

       蛋黄：蛋黄富含铁，是婴儿补铁的好食物，可制成蛋黄粥等食用。

       樱桃：它是所有水果中铁含量最高的，是苹果、橘子和梨的20倍以上。每次治疗新鲜樱桃20~40早晚各吃一次，连吃半个月。

       桑树，尤其是含铁和维生素的黑色C所以桑葚是补血的好产品。可以用鲜桑葚1000克，挤汁煮膏加适量蜂蜜，每天吃10~20克。也可葚也可以经常食用。

       桃子：桃子也是铁含量较高的水果之一，生吃或加冰糖煮，或做果酱，食用方便。

       以上为大家介绍了多种具有预防小儿缺铁性贫血的食物，希望家长在日常的饮食当中尽量的让孩子多吃一些这类食物，这样便能使自己的孩子彻底的远离缺铁性贫血这种疾病了，温馨提示：如果孩子患有严重的缺铁性贫血，必须到医院咨询医生，采用药物治疗的方法。