很多人患便秘后，无论吃什么每天只喝冷水。对于便秘患者来说，真的没有什么可吃的吗？以下是一些可以治疗便秘的食物，我希望能对你有一定的参考作用。
1.空腹饮醋可以通便
每天早上空腹喝一大杯白开水，加一汤匙醋，然后在户外散步30～60分钟，长期服用，效果特别好。
2.红糖水治儿童便秘
孩子经常因为挑口偏食的坏习惯而腹胀便秘。这时，可以在适量的沸水中加入一小勺红糖，搅拌均匀，温度合适后服用。重复两三次可以缓解便秘。
三、洋葱治便秘三法
方法一：长期坚持吃炒葱，能使大便通畅，效果好。
方法二:将紫洋葱洗净，切丝生拌芝麻油，一天吃两三次，排便。
方法三:洋葱洗净切成细丝，一斤细丝拌一两半芝麻油。腌制半小时后，每天吃三餐作为泡菜，一次吃三两餐。经常吃可以帮助大便通畅。
生姜治便秘
方法1：老姜切成手指状，长3厘米，用纸包裹，炖热纸，涂上芝麻油，插入肛门。适用于舌红、食欲不振、手脚冷、尿清等寒性便秘。
方法二:每天晚上睡觉前，用酒精擦洗肚脐，然后取新鲜姜去皮切碎，在碗里压成姜汁，将药棉或纱布浸泡在姜汁中，放在肚脐处，用外用医用胶带封闭，第二天早上取出。这方有排便作用，最好按摩肚脐。
5.蒜泥和炒黑芝麻可以治疗便秘
取2个大蒜，去皮捣碎成蒜泥，与22个炒芝麻混合均匀，即可食用。多次对便秘有疗效。
这些来自我们生活中的成分既经济又能治疗便秘。我希望便秘患者能尝试一下。但是，如果症状严重，建议您尽快到正规医院检查，然后进行专业治疗。最后，我祝你早日康复！
