白带异常给很多女性的日常生活和工作带来了很大困扰，严重的还会引发妇科炎症，日常生活中，很多女性出现白带恶臭、白带增多或减少的现象，这些都需要女性朋友的重视。那么，日常生活中如何预防白带异常呢?
一、注意自我调节
女性在日常生活中要注意学会调整自己，解决生活中的一些情绪问题，如压力大、过度紧张、心情不好等。，并保持开朗乐观的心态，有助于防止白带异常。
二、增强免疫力
睡眠充足，饮食合理，营养均衡，多吃富含维生素的食物。坚持锻炼，增强体质。
三、勤换内衣
内衣是阴部的贴身衣服。干净柔软的内衣可以保持阴部干燥卫生。相反，它会使阴部环境潮湿闷热，容易滋生细菌。因此，建议女性在清洁外阴后立即穿上干净的内衣。最好是棉质的，以减少衣服对外阴的刺激。
四、不要过度清洁阴道
在正常情况下，我们的阴道会保持酸碱值的平衡，尽量不要用洗涤剂或消毒剂清洗阴道，甚至过度清洗，这不仅会破坏阴道环境的平衡，还会造成阴道损伤，所以通常只要用温水清洗。
注意性生活
有性生活的女性应注意性生活的卫生和性生活的规律，避免性生活不洁或性伴侣过多，避免经期性生活，有助于预防白带异常。
温馨提示：综上所述，白带异常的预防应从日常生活开始。专家表示，一些女性在月经期间不注意个人卫生，最有可能感染细菌，引起妇科炎症，导致白带异常。
