营养缺乏症是什么?

       营养缺乏症包括维生素缺乏  蛋白质缺乏  缺乏微量元素等  青春期是生长发育的特殊时期  对营养的需求急剧增加，相当敏感  供果供应不足或不合理  很容易导致各种营养缺乏症  

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       青春期热量需求达到高峰  比如一个    男孩每天需要的热能是        卡  女孩为        卡  这些热量相当于大约  斤到      斤的粮食    蔬菜斤左右  半两到  两种豆类及其产品  还有半两肉  半两蛋和半两鱼  所有加起来产生的热量总和  几种严重的营养缺乏症是：

           维生素A缺乏症：这种疾病通常首先影响人们的眼睛  眼睛干了  晚上或者光线昏暗的地方看不到东西等眼睛症状  这就是人们通称“夜盲症”  疾病继续发展  严重者甚至可能导致完全失明  另外  维生素A缺乏会过度角化人体表面的皮肤  变得粗糙干燥；还能降低呼吸道的抵抗力  容易受到外来细菌和病毒的侵袭  引起全身感染  

         ．维生素B  缺乏：维生素B  促进生长发育  当维生素B  缺乏时  不仅会出现口角炎  也可能患唇炎  舌炎  脂溢性皮炎等  男性青少年  在维生素B  缺乏时  阴囊侧壁容易出现皮疹  红斑  阴囊皮炎  维生素B  也会影响眼睛  长期摄入不足  眼睛会有畏光感  眼睑红肿等  

         碘缺乏症：碘对人的生长有害  智力、身体发育和终身健康有着深远的影响  碘严重缺乏  不仅造成身材矮小  而且智力低下  同时  碘缺乏也会导致甲状腺肿  俗称"大脖子病"  

         青春期缺铁性贫血：贫血患者皮肤粘膜苍白  全身乏力  无精打采  食欲不振  还会影响人的智力  如注意力油松弛  健忘或记忆丧失甚至丧失  

         .锌缺乏症：生长发育的青少年如果缺锌会危害他们的体格  性腺的正常发育和成熟  异食怪癖"爱吃泥土"锌缺乏是由锌缺乏引起的。  

       所以  青少年必须注意合理摄入营养  不可偏食  否则会造成严重后果