厌食症相信我们在生活中听说过，厌食症不仅表现为对饮食缺乏兴趣，事实上，厌食症是一种心理疾病，厌食症很可能导致营养不良和精神抑郁。那么，我们应该如何预防生活中的厌食症呢？
预防厌食症无非是从饮食和生活入手:
1.多注意补充蛋白质、脂肪和碳水化合物，如多吃肉、蛋、牛奶和蔬菜。
2.定期定量吃三餐，必要时可在上午和下午加一次零食。
3.饭后不要独处，以免催吐。
4.保持生活规律，心情愉快。
5.培养正确的审美观，不要盲目追求时尚。
6.不能自制时，必须尽快就医或住院。
预防厌食症的方法是什么？我相信在阅读了上述文章后，你对预防厌食症的方法有了一定的了解。可以看出，为了预防厌食症，我们不仅要注意调整饮食习惯，还要注意保持生活规律，保持快乐的心情。
