类风湿性关节炎日常的护理常识

       类风湿性关节炎与普通的关节炎还有一些区别，虽然现代医学仍没有发现具体导致这种疾病出现的病因，但是患者在治疗过程当中，仍然要注意自己的日常生活习惯。只有日常进行正确的护理，才能减轻身体关节的疼痛与不适。

       饮食

       1.类风湿性关节炎患者不宜食用含盐量高的调味料和加工食品，多摄入脱脂牛奶、传统豆腐等含钙食品。

       2.类风湿性关节炎患者还应注意营养均衡，适当补充维生素A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食品，以增强组免疫力，防止组织氧化或贫血。

       3.类风湿性关节炎患者应选择易消化的食物，类风湿性关节炎患者应注意清淡饮食，不要吃辛辣食物。尽量少吃脂肪食物，坚持以糖和蛋白质为主要热源。因为肥胖也会影响类风湿性关节炎，超重的人要注意健康减肥。

       4.每天可以吃一些湿祛风的食物，如枣、薏苡仁等，尤其是薏苡仁，具有祛湿祛风的功效。如果身体是热的，你应该多吃绿豆、西瓜和其他食物；如果是冷的，你应该吃羊肉或牛肉，但你不应该吃太多。

       5、类风湿性关节炎饮食还应注意，如果服用类固醇，容易出现食欲大增、钠滞留和骨质疏松问题，此时要注意控制饮食，避免因肥胖加重类风湿性关节炎病情。

       其它注意事项

       1.如果每天服用阿司匹林，饭后服药，否则容易对胃造成伤害，导致缺铁性贫血，加重类风湿性关节炎。

       2、类风湿性关节炎也应注意适当的运动，减少卧床时间，但患者不适合剧烈运动，也要注意坐姿。专家表示，类风湿性关节炎的坐姿可以将右腿伸直，小腿和脚抬起，距离地面30厘米以上，5秒钟后放下。左脚也重复同样的动作，一天可以多做几次，原则是能负荷。

       对于类风湿性关节炎患者，他们实际上需要注意很多事情，例如，当天气变冷时，他们应该注意关节的温暖；不要增加日常工作中关节的负担；做一些有助于身体康复的运动。。。这些都可以帮助患者更快地恢复健康。