四个妙招预防过敏性鼻炎的发生

       众所周知，经常参加体育锻炼的人通常比不喜欢运动的人有更强的抵抗力。调查显示，经常参加体育锻炼可以有效减少过敏性鼻炎的发病率。以下是预防过敏性鼻炎的四个小技巧。

       1.长期放置的床上用品经常暴露在阳光下，去除螨虫后再盖住，这是减少尘螨过敏的关键。保持房间干燥通风，经常清洁和除尘，并经常清洁角落、沙发、橱柜等死角。

       2、室内加湿，秋季仍使用空调，容易引起呼吸通道，特别是鼻粘膜干燥、瘙痒、呼吸不良等。一旦出现上述症状，不要用力挖鼻子或摩擦。出去戴口罩，回家后用湿毛巾擦头发，用水清洗鼻子。

       3、在专家的指导下进行标准化治疗。目前，过敏性鼻炎的临床治疗主要是药物治疗和脱敏治疗（即特异性免疫治疗），通过控制降低鼻粘膜敏感性，达到预防过敏性鼻炎的目的。

       4.增强个人体质。适当的运动强度和持续时间不仅可以调节身心状态，提高体内代谢水平，还可以控制过敏性鼻炎的发病率和程度。

       以上是预防过敏性鼻炎的方法。阅读以上文章后，我们了解到，对于过敏性鼻炎患者，长期使用的床上用品必须暴露在阳光下才能使用。这样做的目的是防止尘螨引起过敏性鼻炎患者的发作。