预防小儿高血压的办法有哪些

       生活中有很多儿童高血压患者。高血压不仅会出现在中老年患者身上，也会出现在儿童身上。当我们生活中有儿童高血压时，我们应该立即去医院治疗，并在生活中做好预防工作。接下来，让我们来看看预防儿童高血压的方法！

       孩子容易哭，警惕高血压

       除头痛、头晕、抽搐、呕吐、眼花、呼吸困难外，儿童高血压为1/3-1/2的孩子没有任何症状。婴儿有时只有易怒、易哭、过于兴奋、夜间大声尖叫的症状，有时可以打头。绝大多数中老年脑血管和心血管疾病起源于青少年的轻度高血压，也可能始于儿童期。因此，儿童高血压的早期发现和早期预防对其生活健康至关重要。一般认为，3-7儿童舒张压超过10.67千帕(80毫米汞柱)，7-14儿童舒张压超过11.3千帕(85毫米汞柱)应考虑血压异常升高。

       儿童高血压和成人一样，也可分为原发性高血压和继发性高血压。继发性高血压占儿童高血压的大部分。虽然病因多种多样，但肾实质性疾病是最常见的。此外，心血管疾病、内分泌系统疾病和神经系统疾病也可导致高血压。因此，一旦发现儿童持续高血压，必须进行全面检查，其中大部分可发现异常情况。

       预防儿童高血压的措施

       1.血压正常偏高的儿童、阳性家族史者和肥胖儿童应定期测量血压。

       2.广泛宣传良好的生活习惯。

       3、饮食确保儿童的正常生长发育需要，避免超重，应从婴儿期开始，避免喂养过多的牛奶或过多的总热卡。避免日常饮食过多的高脂肪和高胆固醇饮食 ，少吃精粉，多吃蔬菜，鼓励低盐饮食。

       4.坚持体育锻炼，避免过度紧张的刺激，如学习负担过重、内容恐怖或恐怖的电视和电影，减少环境噪音，保证充足的睡眠时间，避免吸烟和饮酒。

       我们都知道预防儿童高血压的方法。很多时候，如果孩子容易哭，我们应该立即带孩子去医院检查，以防止儿童高血压疾病出现在我们身上，以免耽误儿童最佳治疗时间。我们应该注意生活，祝病人身体健康，早日康复！