眼睛皮肤受损害，白领要预防电脑病

       说到电脑疾病，恐怕很多女性首先想到的是长时间盯着屏幕对眼睛的伤害，以及电脑辐射对皮肤的伤害。对于女性来说，眼睛和皮肤的损害不仅影响健康，也影响美丽。有没有好的预防或缓解电脑疾病的方法？

       对于生活紧张忙碌的人来说，抵御电脑辐射最简单的方法就是每天早上喝2到3杯绿茶，吃一个橘子。茶富含维生素A被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A绿茶不仅能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看得更清楚。因此，绿茶不仅能消除计算机辐射的危害，还能保护和改善视力。如果你不习惯喝绿茶，菊花茶也可以抵抗计算机辐射，调节身体功能。螺旋藻和沙棘油也具有抗辐射作用；

       上网前做好护肤隔离，如使用珍珠膜，在皮肤上形成独特的南珠翠膜0.001MM珍珠膜能有效防止环境污染和辐射；其次，电脑使用后，脸上会吸收大量电磁辐射颗粒，及时用清水洗脸，减少辐射70％以上!

       操作计算机时，最好在显示屏上安装计算机专用过滤板，以减少辐射的危害。不要在室内放置闲置的金属物品，以免形成电磁波的再发射。使用计算机时，应调整屏幕亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之亦然。但是，不要调整得太暗，以免因亮度太小而影响效果，容易引起眼睛疲劳。

       我们应该尽可能多地购买新电脑。一般来说，我们不应该使用旧电脑。旧电脑的辐射号的条件下，一般是新电脑1-2倍。

       电脑的位置非常重要。尽量不要让屏幕的背面朝向有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次是左右两侧，而屏幕的正面辐射最弱。以清晰的文字为准，距离至少50厘米到75厘米，可以减少电磁辐射的危害。

       注意室内通风：科学研究证实，计算机屏幕可以产生一种叫做溴化二苯和呋喃的致癌物。因此，最好在放置计算机的房间里安装通风机。如果没有，在互联网上应特别注意通风。

       多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等。A、C还有蛋白质食物，经常喝绿茶等等。

       经常在电脑前工作的人经常感到眼睛干燥和疼痛。因此，有必要在电脑桌上放几根香蕉。香蕉中的钾可以帮助人体排出多余的盐，使身体达到钾和钠的平衡，缓解眼睛的不适。此外，香蕉含有大量的香蕉Β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛会变得疼痛、干燥、无光、失水。多吃香蕉不仅可以缓解这些症状，还可以在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

       女性朋友，如果你的工作也需要长时间使用电脑，最好按照上述方法预防电脑疾病，为了自己的眼睛和皮肤，也要注意补充胡萝卜素和钾离子，在使用电脑一段时间后也要让眼睛充分休息和放松。