现在有很多孕妇在怀孕期间贫血，所以她们非常担心她们的孩子是否会受到影响，事实上，孕妇贫血是一件非常正常的事情，只有孕妇采取措施，那么孕妇贫血应该吃什么食物呢？
孕妇贫血吃什么食物？
1.多吃瓜果:瓜果虽然含铁量不高，但富含维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维生素C也能促进铁的吸收，但有些蔬菜中的单宁酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合，影响吸收。菠菜、油菜等虽然富含铁，但吸收率只有1％-5％。因此，菠菜、油菜适合先焯水，再煮熟，破坏草酸。
?2、坚持服用叶酸：叶酸作为一种能预防胎宝贝神经管畸形的维生素，已经在孕妈咪中得到了较广泛的应用。其实，叶酸还参与红细胞合成，适当补充叶酸也有利于预防贫血。
3.口服铁剂:对于中度以上贫血，除改善营养外，还可以口服铁剂，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁维生素血液冲剂。
?口服铁对胎儿有影响吗？
有些孕妇担心肚子里的宝宝，对任何药物都有疑问。孕妇可以放心，只要按照医生的建议服用，对宝宝只有好处，没有伤害。
?提高饮食中铁吸收的法则，对于铁剂同样适用，如可以用果汁送服，喝牛奶要间隔一定时间，服铁剂的时期最好不要喝茶等。
铁对胃粘膜有刺激作用，会引起恶心、呕吐、胃部不适等症状应在饭后或饭后服用。服用铁后大便呈黑色是正常的，不用担心。
孕妇服用补钙剂或胃病孕妇服用抗酸剂时，应与铁剂错开时间，以免干扰铁的吸收。
有些孕妇在贫血期间会使用口服铁处理贫血，但有些孕妇担心口服铁会伤害婴儿，通过上述介绍，现在孕妇应该知道口服铁不会伤害婴儿，同时每个孕妇必须注意贫血，以保护婴儿。
