如何护理过敏性鼻炎？过敏性鼻炎是一种非常常见的症状。过敏性鼻炎会一直影响我们的工作和学习。表面上看，鼻炎不是一种严重的疾病，但事实上，鼻炎的发病会一直影响我们的身体状况。那么我们应该如何护理过敏性鼻炎呢？
第一点:严格注意温度。寒冷是诱发这种疾病的因素。不言而喻，它能使气滞血瘀，正气不能御外，抗病性低，免疫功能障碍。比如睡觉的时候踢被子，空调太冷，穿起来不合适，冷饮，冷风。出汗会让你感冒更严重。因为出汗的时候汗孔就像打开窗户一样发泄；汗湿衣服通过蒸发传导散热，寒冷逼近身体。因此，冷汗矛盾的护理非常重要。及时穿衣，温暖无汗；出汗后及时换衣服。或者平时在背后放一条小毛巾，及时更换。
第二点：睡觉前不要喝牛奶。睡前喝牛奶会导致胃、食道回流、酸腐残留牛奶回流，会刺激咽、鼻咽、刺激性炎症，诱发疾病和上呼吸道炎症。甚至残留的牛奶也留在鼻腔里，加重了这种疾病的炎症。
三是加强锻炼。.耐寒训练:冷水洗脸，适当调节水温，循序渐进，适度。增加户外活动，呼吸冷空气，提高呼吸道抗寒性。
