近视是当代社会的一种常见病。走在街上，你可以看到许多戴眼镜的人。有时我看到孩子们戴着眼镜。当近视达到一定程度时，它会继承下一代。除了遗传原因外，儿童近视还可能由眼睛习惯不当、疾病、甜食过多和睡眠不足引起。那么如何预防儿童近视呢？
孩子从4岁起家长就要定期给孩子查视力，注意孩子视力是否正常，有无近视、斜视、弱视，发现问题及时诊治。同时家长要教育孩子做到以下几点：
首先，养成良好的卫生习惯，防止眼睛感染。经常洗手，不要用脏手揉眼睛；防止灰尘和其他东西落入眼睛。夏天外出时，最好戴太阳镜和遮阳帽来保护孩子的眼睛。
第二，教育孩子们学会使用眼睛卫生。孩子们开始学习写作和阅读，应该有一个良好的环境，并注意培养孩子正确的阅读和写作姿势。首先，要有足够的光线。光线应该从左上角射出来，这样就不会有阴影了。第二，要保持正确的姿势。在桌子的末端，上半身应该是直的，头不应该弯曲，也不应该向前倾斜，更不用说躺在桌子上了。眼睛和书籍应保持约33厘米（1英尺）的距离。第三，根据儿童的身高购买桌椅，以确保正确的写作姿势，使眼睛和书籍之间的距离达到正确的要求。第四，防止眼肌疲劳，学习时间不太长，阅读40分钟后休息10分钟，看远处的物体，做眼部锻炼。第五，儿童写作纸应尽可能选择不反射、不透明的白纸。第六，看电视时，人与电视保持在荧光屏对角线的3倍以上，每半小时电视应让眼睛休息15分钟。此外，电子游戏机应该很容易伤害儿童的视。父母应该注意。
第三，注意营养，养成良好的饮食习惯。五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜，不要偏食。可适当进食猪肝、羊肝，少吃辛辣油腻食品，控制甜食的摄入量，有利预防近视。
以上详细介绍了一些预防近视的措施。说了这么多，我也知道如何预防近视。父母应该更加关注孩子的视力。作为父母，预防儿童近视的责任并不小。作为父母，我们应该好好监督我们的孩子。
