预防伤风的办法有哪些

       伤风患者很多，很多患者患有这种疾病是由天气变化引起的，当我们患有这种疾病时，首先要注意加强体育锻炼，注意工作和休息的结合，不要让这种疾病离我们太近，让我们看看预防伤风的方法！

       1.锻炼身体，增强体质，还要根据天气变化注意增减衣服，防止受凉受热。

       2.注意劳逸结合，防止过度劳累，增强身体抵抗疾病的能力。

       3.适当添加一些营养丰富的食物，如瘦肉、鱼、牛奶、鸡蛋、动 肝、豆制品、新鲜蔬菜和水果，以补充身体的能量消耗。

       4.晚上不露宿舍外，不要过度吹风扇，不要睡在有过堂风的阴凉处，比如屋檐下，墙根边，以免着凉患热伤风。

       5.天热出汗时不宜用冷水冲头，雨天注意防雨。如果衣服被淋湿，回家后立即换上干衣服。

       当热风开始时，你可以使用三到四个葱，经常煎汤，或者服用一些藿香正气水。如有喉咙痛、心烦、口渴、尿短等症状，应使用板兰根冲剂、银翘解毒片等中成药，也可使用桑叶、菊花、薄 荷、连翘、竹叶10克煎水，分2次，或一包感冒冲剂，每天3次。如果发烧较轻，你也可以服用桑菊丸，每天3- 4次。

       值得注意的是，在治疗热伤风时，不能使用姜、红糖等食物，使用后会像火一样加油，鼓励热量，使病情朝着不好的方向发展。

       以上文章介绍了预防伤风的方法。我们生活中有很多预防伤风的方法。只要我们能注意生活中身体的变化，我们就必须警惕这种疾病。这种疾病很容易反复发作。我希望我们的病人和朋友能尽快康复！