胃溃疡应该如何预防?

    1．应选择易消化、热量充足、蛋白质和维生素丰富的食物来加强营养。如粥、细面、软米、豆浆、豆腐和豆制品；富含维生素A、B、C食物，如新鲜蔬菜和水果。这些食物可以增强胃溃疡患者的抵抗力，帮助修复受损组织，促进溃疡愈合。胃溃疡患者应少用牛奶。
    2．限制多渣食品应避免油炸、油炸食品和芹菜、韭菜、豆芽、火腿、培根、鱼干和各种粗粒。这些食物不仅粗糙，不易消化，而且会导致胃溃疡患者胃液分泌，增加胃的负担。
    3．不要吃刺激性食物，不要吃刺激胃酸分泌的食物，如肉汤、葱、大蒜、浓缩果汁、咖啡、葡萄酒、浓茶等，以及甜、酸、咸、过热、生、冷、硬等食物。
    4．烹调要恰当以蒸、烧、炒、炖等法为佳。煎、炸、烟熏等烹制的菜不易消化，在胃内停留时间较长，影响胃溃疡面的愈合。
    5．为了避免胃溃疡患者大便干燥，还需要经常吃琼脂、香蕉等能润肠的食物，这对溃疡患者非常重要。
    6．制定合理的饮食制度，定期定量进食，慢慢咀嚼，少说话，不看书报，不看电视；保持思想放松，精神快速。