痛经患者可以怎么护理身体

                           核心提示： 痛经保健吹风机时间不宜过长；空调温度不宜过低；洗澡后擦干身上的水。特别是当石头经过时，痛经的保健应尽量避免感冒。

       痛经患者应少喝冷饮，因为冷饮往往会影响人体内分泌，问答网络专家指出，特别是在夏天，天气炎热，许多女性购物，喜欢买一些冷饮奖励自己，在热冷碰撞下，女性月经会受到影响，然后产生痛经。

       痛经的护理方法有哪些？

       1.痛经护理要注意月经卫生，月经前期和月经期间少吃生冷辛辣食物。

       2.消除月经的紧张和恐惧，消除思想顾虑，心情愉快。痛经的护理可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

       3.平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱的人。痛经的护理也要注意改善营养状况，积极治疗慢性病。

       4.疼痛发作时可对症治疗，口服去痛药可缓解疼痛。

       5.痛经的护理可以喝一些热红糖姜水或艾灸三阴交、合谷、子宫等穴位，也会得到很好的效果。

       由于夏季出汗较多，毛孔开放，易受到风寒邪恶的侵袭，有痛经病史的女性不宜在树阴、凉台、走廊乘凉时间过长；痛经保健吹风机时间不宜过长；空调温度不宜调节过低；洗澡后擦干身上的水。特别是当石头经过时，痛经的保健应尽量避免感冒。中医认为，如果血就会凝结。寒冷会收缩血管，凝结血液。如果经血形成或消除阻塞，如果不通行，就会引起痛经。

       一些患者在治愈痛经后，因为他们的生活和休息没有改变，所以他们也会再次患上痛经的症状。预防痛经不是一时三刻。女性朋友需要随时预防痛经，以免影响我们的生活。