随着社会的进步，人们的压力越来越大，孩子们的学习任务越来越重，学习时间越来越长。此外，课外活动越来越丰富，电子设备也越来越齐全，这大大增加了人们的眼睛使用时间，使眼睛过于疲劳。结果，近视的数量成指数增加。如何预防近视？让我们拭目以待。
1. 写作时要保持眼睛和书的距离(一尺左右)
2. 读书写字时，光线强度要适中，不要太强或太暗，光线要从左前方射来，以免影响手的光线
3. 阅读时间不宜过长，中途应适当休息，休息可俯瞰远处
4. 尽量避免长时间观看电子产品，减少辐射干扰，损害眼睛视力(手机 电脑 电视 等)
5. 加强运动，增强体质，按时做眼保健操，生活要有规律
6. 注意营养补充，尤其是维生素B、补充矿物质是眼睛发育和功能进步所必需的。
7. 应定期进行视力检查。如果发现症状，应尽快使用适当的矫正眼镜
在近视率逐渐增加的时代，我希望以上几点能对你有所帮助。同时，我也安慰你，学习和工作是非常重要的，但你的身体也非常重要。俗话说，身体是革命的首都，健康的身体有更多的学习和工作动力。眼睛是灵魂的窗户，我们应该更关心它。
