常见的经前期综合症的症状是什么

       当我们患有早期综合征时，患者会有胃痛和情绪紧张。一旦发现症状，就要及时去医院治疗，掌握症状，让患者及时发现。让我们来看看经前综合征的常见症状。

       早期综合征通常困扰育龄妇女。美国最近的研究指出，维生素D钙可以缓解经前综合征。这项研究成果发表在7月份的美国内科杂志上。

       90％育龄妇女在月经前期有生理变化，如情绪紧张、手足、眼睑水肿、乳房疼痛、腹胀等。

       上述症状有轻有重，如果影响了日常生活就可以诊断为经前期综合征。

       伊丽莎白，美国马萨诸塞州·勃通·约翰博士进行了一项名为护理和健康研究的大型调查。研究持续了10年，1057名女性被诊断为早期综合征，年龄在27-44岁之间，另外1968名无症状女性。研究发现，每天补充1200毫克钙和400个国际单位的维生素D 可以减少焦虑、孤独、兴奋、悲伤、紧张等。40％经前期综合征的风险。

       研究人员指出，即使在西方社会，女性也没有摄入足够的钙和维生素D。每日维生素D建议量为400个国际单位，成年女性每天需要1000毫克钙，51岁以上每天需要1200毫克钙。但只有五分之一的人在饮食中摄入钙和维生素D的建议量。

       研究人员建议钙和维生素D最好通过食物摄入。例如，每天吃4种低脂乳制品是一个很好的选择。此外，吃奶酪或强化橙汁也很好。

       至于是否需要服药来解决钙和维生素问题D伊默里大学妇科医生什蒂芬建议，有早期综合征或很少喝乳制品的人可以尝试服用钙补充剂。当然，最好在医生的指导下服药。

       常见的月经综合症症状患者非常清楚，患者心理压力不太大，勇敢面对月经综合症的发生，及时发现疾病，及时治疗，患者在生活中尽可能调节饮食，不要吃辛辣、刺激等食物，以便有健康的身体。