热秘应该如何预防？

  这类患者应避免辛辣和浓郁的味道，因为这类食物可以帮助火邪，消耗真阴，使津液损失更少，大便干燥。如胡椒、姜、羊肉、狗肉、鸡、鱼、酒等应少用。应使用更多的凉爽和润滑的东西，凉爽可以清热，湿润可以通过肠道，热清肠湿润可以使大便光滑。如果苹果、梨、黄瓜、苦瓜、萝卜、芹菜、生菜等都非常合适。

     实热秘密还有很多其他原因，这些原因往往成为某些特定条件下的主要因素；例如，情绪波动过大，不仅会导致强烈的火灾症状，还会直接导致胃肠功能障碍，同时反应在胃肠道系统中，导致实热秘密。

       除了从病因中确认真正的热秘密外，我们还可以从身体症状中确认是否是真正的热秘密；真正的热秘密患者应表现为一系列真正的火症状，如：面部真正的火会阳光明媚，表现为红眼睛、嘴唇干裂等；喉咙口腔真正的火会热干燥，表现为舌苔黄、口渴、口腔侵蚀、喉咙痛；全身真正的火会热熏蒸，表现为热干燥、尿少黄红、皮肤刺、脉滑；也容易出现气血错误、鼻出血、牙龈出血、尿血、便血、咳嗽血等。

       实热秘的治疗方法较多，实热秘多为来得急、来势猛，但未伤元气，所需的治疗时间短、难度小，因此很多不同体系的清火通便方法均可以采用，几乎所有的中药草药的苦寒类、清热解毒类、泻实败火类的原则和方法，都是有效的;包括泻热导滞、润肠通便、苦寒泻火、滋阴降火、行气泻热等，也包括岭南地区的多种凉茶，也包括西医的刺激性泻剂(番泻叶、蓖麻油、鼠李、酚酞、双酯酚汀)、容量性泻药(麦麸、果胶、纤维素、琼脂等)，甚至很多民间的偏方对实热秘也都有很好的效果。

       真正的热秘密是最常见的疾病之一，真正的热秘密治疗更有效；对于真正的热秘密，我们最应该掌握的是：是否是真正的热秘密。因为虚拟热秘密和真正的热秘密在许多症状上相似，但治疗和调节方法几乎相反：虚拟热秘密的调节不是清火，不是热，而是补充！