热秘如何预防？

       热秘密是指由胃肠道积热引起的便秘，即热内结干燥，损害体液，导致大肠传导去湿润，大便干燥。为防止这种疾病的发生，建议注意日常清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，尽量避免油腻食物的摄入。对于胃肠功能差的人，应注意多运动，以增强胃肠道的消化功能，从而减少胃肠道疾病的发生。