生活中如何预防儿童便秘

                           核心提示： 对于饮用奶粉或牛奶的儿童，应及时添加滋润肠道的补充食品，如蔬菜汁、新鲜果汁、番茄汁等。一般来说，如果婴儿超过4个月，你可以吃一些蔬菜泥或果泥。此外，为了确保婴儿每天都有一定的饮用水量，不要因为牛奶含有水，不要给婴儿喝开水。

       据专家介绍，儿童便秘在生活中也很常见，因为儿童通常饮食不规律，工作和休息不准确，很容易导致便秘。那么，如何防止儿童便秘呢？很多人更关心，让我们来看看孩子们如何预防便秘。

       预防儿童便秘的方法：

       1善饮食

       对于饮用奶粉或牛奶的儿童，应及时添加湿润肠道的补充食品，如蔬菜汁、新鲜果汁、番茄汁等。一般来说，如果婴儿超过4个月，你可以吃一些蔬菜泥或果泥。此外，为了确保婴儿每天都有一定的饮用水量，不要因为牛奶含有水，不要给婴儿喝开水。

       2.训练孩子的排便习惯

       父母应该教孩子如何排便，如何努力工作。养成习惯后，当他们抱着孩子上厕所时，他们会知道他们想排便，并开始努力工作。此外，当婴儿玩耍时，如果突然不动，脸红，也是排便的信号，父母应该及时处理。

       三、借辅助物

       如果孩子排便困难，可以用一些麻油擦拭宝宝的屁股，帮助排便

       4.不滥用导泻药

       如果经常服用导泻药，会使肠壁活动依赖药物，导致肠功能障碍，但会加重便秘。

       5.适当服用通便食品

       对于长期便秘的儿童，他们可以在医生的指导下服用一些保健食品来调节肠道功能，如腹部乳酸菌片。此外，每晚顺时针腹部按摩也非常有效。

       上面五点是为广大朋友们介绍如何预防儿童便秘，想必大家对于预防儿童便秘的方式有了一些了解。专家表示，由于儿童消化功能不是特别的完善，生活当中一旦出现饮食不当，或者是腹胀、便秘等情况，一定要多注意进行护理，有效的护理可以改善便秘的情况。