肝硬化应该如何预防

       肝硬化大家应该都不陌生，近几年来肝硬化的发病率在不断飙升，主要是由于人们不爱护肝脏经常抽烟喝酒而导致的，肝硬化给患者带来的危害是非常大的，所以所要想将危害降到最低，在日常生活中大家就应该积极的做好预防措施，杜绝肝硬化的发生才是最关键的。

       1、饮食调理：适合低脂、高蛋白、高维生素和易消化饮食。定期、定量、适度。早期，你可以多吃豆制品、水果和新鲜蔬菜，适当吃糖、鸡蛋、鱼和瘦肉。

       第二，戒烟和避免饮酒：酒可以帮助火和血，长期饮酒，特别是烈性酒，会导致酒精性肝硬化。因此，饮酒会加重肝硬化患者的病情，并容易引起出血。长期吸烟不利于肝病的稳定和恢复，可加速肝硬化过程，有促进肝癌的风险。

       3、情绪稳定：肝脏与精神情绪密切相关。情绪低落、精神抑郁、愤怒和兴奋都会影响肝脏的功能，加速病变的发展。树立坚强的意志，快乐的心情，振作起来，消除思想负担，有利于改善病情。

       四、用药简单:盲目滥用一般药物过多，会增加肝脏负担，不利于肝脏恢复。谨慎或避免使用对肝脏有害的药物。

       以上几点是非常有效的预防肝硬化方法，所以如果你不想被肝硬化困扰，应该按照上述方法积极做好预防工作，必须避免烟酒，在日常饮食中不要吃太多刺激性食物，是保持情绪稳定，发现身体不适及时治疗。