关于乳腺癌疾病常见的诱因介绍

       乳腺癌一直威胁着许多女性朋友的健康和日常生活，问答网络专家说，女性朋友应该采取科学措施有效预防乳腺癌，定期体检，特别是在非常大的压力和繁忙的工作前提下，做好科学预防这种疾病是非常必要的。

       近年来，乳腺癌在我国已成为女性恶性肿瘤发病第二位的疾病，死亡率更是高居第一位，严重威胁女性健康。不过，早期乳腺癌的治愈率是非常高的。

       乳腺癌的病因尚不清楚，但大多与雌激素有关，有些是由一系列致癌因素和遗传背景引起的。

       谁容易患乳腺癌？综上所述，有以下几类：一是年龄较大的女性患乳腺癌的风险越高；第二，月经初潮小于12岁，绝经年龄大于55岁；第三，只有 有一个孩子，生产年龄超过35岁，或终身不育；第四，乳腺癌一侧或乳房手术；第五，绝经后肥胖，更年期激素替代疗法；第六，乳腺癌家族 史；此外，长期生活在高强度压力下，这些都是容易导致乳腺癌的高危因素。

       那么，如何发现和应对乳腺癌呢？早期筛查非常重要。早期筛查包括年度筛查B超或钼靶检查，每月自检。乳腺癌可以通过早期诊断X在触摸肿块之前，可以诊断光等检查，尽快发现小于2厘米的肿块。早期发现，早期诊断，96ÿ早期乳腺癌可以治愈。

       临床上，乳腺癌多为无痛性肿块，自检或体检时发现硬或不规则肿块，腋窝淋巴结多需到医院进一步检查。如果你摸不到肿块，可以用 X光发现可疑的癌性钙化，还有B如有必要，应切除活检。乳腺癌高风险患者应密切关注自身变化，必要时选择药物或手术进行 控制。建议女性朋友定期去医院做乳房检查。30多岁的女性每1-2年可以检查一次，40岁以上的女性每年可以检查一次。

       对于乳腺癌，我们必须有一个健康的生活习惯和态度。首先，保持快乐的心情，坏心情会影响身体的多个系统。面对疾病不要太恐慌，保持良好的心态， 快乐的心情，以积极的态度面对。缓解压力的技能包括做更多你可以放松和喜欢的事情，调整你的心态来接受不能改变的事情。

       其次，要加强锻炼，每天散步、慢跑、游泳、骑自行车、跳舞半小时。运动过程中释放的内啡肽能让人感到快乐，有助于保持健康。

       此外，我们还应该注意控制体重，平衡营养，每天至少吃500克水果和蔬菜。推荐卷心菜、胡萝卜、芹菜、西红柿、花椰菜、青椒、洋葱、大蒜、姜和其他具有抗癌作用的蔬菜。补充足够的纤维素，如豆类和谷物。每天喝8-10杯水，但不要经常喝蒸馏水。避免吃咸烟食物，限制红肉（如牛羊肉）的量，少喝，注意补充维生素 D。

       以上是乳腺癌的相关原因和预防措施。我希望它能对你有所帮助。乳腺癌已成为严重威胁女性朋友的第一杀手。预防乳腺癌的发生必须从科学饮食开始，避免吃辛辣和刺激性食物。