预防乳腺癌的妙招有哪些

       现在很多女性不呆在家里照顾孩子，但出去工作，白领现在已经成为一个大群体，事实上，如果在电脑前很长一段时间很可能导致乳腺癌，下面我们将总结一些预防乳腺癌的技巧，希望给你带来帮助。

       1.专家指出，对于女性来说，假期后的一周布置是检查乳房乳房的最佳时机。看看镜子里乳房的形状有什么变化。平躺在床上，在胸部放一个柔软的物体，用手触摸乳房上是否有肿块或小肿块。如果乳房发生变化，你必须及时就医，不要找各种借口推迟诊断和治疗。记住，健康比什么都重要。

       2.不要乱用各种药品和保健品。有些朋友会有胸痛，所以吃一些止痛药和抗炎药来缓解。这是错误的。如果你生病了，你应该及时就医，让医生诊断。如今，许多无良企业生产化妆品和保健品，这些产品也富含雌激素。因此，化妆品应该由著名制造商购买，他们通常会做更多DIY有些面膜；不要相信虚假宣传滥用保健品。因为有些保健品含有很多雌激素，所以老年人吃了保健品后会得癌症。避孕药也富含雌激素，应在医生指导下服用。

       3.女性朋友不应该生孩子太晚。第一次最好不要超过30岁。女性第一次怀孕的足月妊娠和正常分娩会导致大量乳腺孕酮。我们体内的雌激素会安排乳腺增生。孕酮可以消除这些危险，增强身体抵抗自己乳腺癌的能力。

       办公室职员长时间不动，但也经常熬夜，很累，很可能导致乳腺癌，所以建议你不要坐在电脑前，不要总是每天加班熬夜，这对我们的身体非常有害，也会导致乳腺癌的发生。