预防慢性鼻炎我们应该怎么做

                           核心提示： 始终注意气候变化，注意保暖，不要举止而不是温度。外出时戴口罩不仅可以预防和控制冷空气对呼吸道的刺激，还能有效保持鼻湿度。慢性鼻炎患者应避免使用香水、化妆品和其他会刺激鼻粘膜的产品。

       在日常生活中，我们经常说：预防胜于治疗，那么慢性鼻炎也可以预防吗？答案是肯定的。那么，我们如何才能有限地预防慢性鼻炎呢？今天，小编将推荐预防慢性鼻炎。我们应该怎么做？预防鼻炎并不难。人们只需要根据以下细节做好。

       1.注意保暖:时刻注意气候变化，注意保暖，不要举止而不是温度。外出时戴口罩，既能防止冷空气刺激呼吸道，又能有效保持鼻湿度。慢性鼻炎患者应避免使用香水、化妆品和其他会刺激鼻粘膜的产品。

       2.注意饮食:饮食要清淡易消化，避免辛辣、干热、刺激性强的食物，多吃蔬菜水果，可以补充维生素，提高免疫力。同时，戒烟戒酒，减少烟草酒精对鼻粘膜的刺激。

       3.保持室内空气湿度：冬季室内供暖或空调过度使用，空气干燥会使鼻腔干燥，粘膜上皮的抵抗力也会下降。室内可放一盆水来增加空气湿度，有条件的家庭可以使用加湿器，定期打开窗户通风，以保持空气循环和新鲜。

       保持生活环境清洁：家里的窗帘、床上用品等应经常更换和清洗。床上用品、枕垫等质地以棉为最佳，避免皮毛、鸭绒、木棉等可能成为过敏原产品。保持家庭清洁，经常清洁，用真空吸尘器或湿布擦拭，防止灰尘飞扬，引起过敏。如果对动物皮毛敏感的人避免宠物，对花粉过敏的人也应注意避免在室内种植花草。

       以上四点是小编今天推荐的预防慢性鼻炎。我相信通过以上四点的简要介绍，我们应该对如何预防慢性鼻炎有一个初步的了解和理解。因此，我们在日常生活中必须注意以上几点！愿我们今天的分享对你有所帮助！