如何预防脊柱结核

       现在人们不再谈论癌症，而是谈论核。那么，为什么会发生这种情况呢？专家解释说，结核病的发病率特别高，疼痛不亚于癌症。那么，我们应该如何预防脊柱结核病呢？

       ★均衡营养

       维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白质主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。因此，积极补充维生素A非常重要。如今很多都市人不愿吃猪肝(含有丰富的维生素A)，导致维生素A由于呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，平时容易生病。

       而维生素C缺乏白细胞维生素C如果含量降低，白细胞的战斗力就会减弱，人体也容易生病。此外，微量元素锌、硒和维生素B1、B2其他含量与人体非特异性免疫功能的强度直接相关。因此，除了每天三餐均衡外，人体还应适当补充金施尔康多维元素片。

       ★劳逸适度

       适度的工作和休息是健康的母亲。生物钟的正常运行是健康的保证，生物钟的错误是结核菌入侵的好机会。

       ★经常锻炼

       现代人热衷于城市生活，忙于事业，锻炼的时间越来越少。事实上，通过加强自我锻炼和锻炼，人体可以提高对各种疾病的抵抗力。此外，广泛的兴趣爱好会使人受益匪浅，不仅可以培养道德，还可以帮助治疗一些心理疾病。

       ★戒烟限酒

       医学证明，吸烟时人体血管容易痉挛，导致局部器官血液供应减少，营养和氧气供应减少，特别是呼吸道粘膜无法获得氧气和营养供应，抗病性降低。因此，从健康的角度来看，吸烟确实对健康有害。虽然少量饮酒对健康有益，但酗酒、醉酒和酗酒会降低人体的免疫功能，因此必须严格限制饮酒量。

       ★心理健康

       要学会正确对待压力，把压力看做是生活不可分割的一部分。学会适度减压，才能保持良好的心境，这对健康十分有利。

       对于脊柱结核病的预防，我相信只要你采取以上措施，疾病就不会轻易找到你。专家指出，许多人经常为了自己的职业生涯而放弃健康，这是最不合理的做法，如果我们的健康消失了，无论职业生涯有多大？