骶髂关节炎应该如何预防

       控制饮食结构，避免过量摄入酸性物质，加剧酸性体质，饮食酸碱平衡，是关节炎治疗和并发症防治的重要环节。

       在饮食方面，我们应该多吃富含植物有机活性碱的食物，少吃肉和蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速消除体内酸性物质，达到体液酸碱平衡，从而预防和维持关节炎。

       要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。

       保持良好的情绪，不要有太大的心理压力，过度的压力会导致酸性物质的沉积，影响新陈代谢的正常进行。适当调整情绪和自身压力可保持弱碱性 体质，防止关节炎的发生。

       补充关节软骨成分。20岁以后，人体关节软骨不再生长，逐年磨损。医学验证了纯天然鲨鱼软骨粉可以恢复关节。