牙髓病应如何预防呢

       众所周知，牙髓病发生后，无论是在日常生活中还是在正常工作中，都会带来极大的危害。专家表示，牙髓病不仅危害严重，而且治疗麻烦。因此，我们最好预防这种疾病。那么，如何预防牙髓病呢？

       如何预防牙髓病？

       一、牙齿要洗

       提倡每天晚上刷牙，以清除污垢，保护牙齿。牙刷的头发不能太硬，硬会损害牙龈，损害牙齿。刷牙是清洁和保护牙齿的最佳方法。正确刷牙可以去除口腔中的软白色污垢、食物残渣和部分牙菌斑，防止部分牙石的产生，按摩牙龈，减少口腔致病因素，促进组织健康，增强其抗病能力。

       二、饮食有节

       饮食是人体生存的基本条件之一，与人体关系最密切。历代健康家庭非常重视饮食知识，倡导清淡。清淡的饮食自然有很好的补充作用。它又厚又甜又肥。如果你吃得太辣，很容易伤害你的内脏。现代医学认为，主食大米、面条、杂粮和人在进食后在体内有更多的酸性反应；副食肉和鸡蛋也有酸性反应。只有蔬菜消化后才能产生碱性反应。多吃蔬菜可以中和酸性，保持体内酸碱平衡。老年人的血液应保持微碱性，经常清洁胃，减少粪便中毒素的吸收，使身体健康。

       三、注意口腔卫生

       从发病因素来看，农村发病率高，口腔不洁是主要原因。注意口腔卫生，保护好自己的人可以少或不生病。即使生病后，早期治疗也能取得更好的疗效，疗效稳定。因此，加强卫生宣传教育，努力改善人们的口腔卫生习惯，普及不洁性龈炎的治疗。

       四、避免异物损伤

       由于长期食物嵌塞、创伤等原因，应引起患者和口腔医生的注意，并及时纠正。特别是，应避免因工作质量低而引起的牙髓病。如填充物或修复物过高造成的创伤，接触点不良造成食物嵌塞，清洁设备损坏牙龈沟底部上皮附着，形成牙周袋。

       五、齿宜常磕

       敲牙不仅巩固了牙根和牙周组织，而且刺激了牙神经、血管和牙髓细胞，这对牙齿的健康非常有益。常用的敲牙方法是：先敲磨牙36次，第二次敲门牙36次，然后错误的牙齿每次敲36次，最后用舌头舔牙周三、五次。每天只需要两分钟，就能得到强壮牙齿的良好效果。

       预防疾病，我们需要的是坚持和脚踏实地的精神，毕竟，预防疾病不是一夜之间就能完成的。以上内容是关于如何预防牙髓疾病，我希望它能对你有所帮助。专家建议，定期的身体检查也会让我们远离疾病的侵袭。