肩周炎主要是由长期固定动作引起的，也是教师常见的职业病，最近的调查显示，其发病率逐渐年轻。但并非所有的肩痛都是由肩周炎引起的，颈椎病是一种类似于其疾病的疾病，那么它的治疗方法是什么呢？
临床表现
1.肩部疼痛
起初，肩痛是阵发性疼痛，其中大部分是慢性发作。后来，疼痛逐渐加重或钝痛，或刀割样痛，呈持续性。气候变化或疲劳常使疼痛加重。疼痛可扩散到颈部和上肢（尤其是肘部）。当肩部意外碰撞或拉扯时，往往会引起撕裂样剧烈疼痛。肩痛是本病的一大特点，如果是感冒引起的，则对气候变化特别敏感。
2.肩关节活动受限
肩关节向各方向活动有限，外展、上升、内旋转更明显，随着疾病的进展，由于长期废物导致关节囊和肩软组织粘连，肌肉力量逐渐下降，加上喙韧带固定在缩短的内旋转位置，使肩关节主动和被动活动有限，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作难以完成，严重的肘关节功能也会受到影响，肘部不能触摸同一肩，特别是在手臂伸展时。
3.怕冷
病人的肩膀怕冷，很多病人一年四季都用棉垫包肩，即使在夏天，肩膀也不敢吹。
4.压痛
大多数患者可以在肩关节周围触摸明显的压痛点，主要在肱二头肌长头肌腱沟、肩峰滑囊、喙突、冈上肌附着点等。
5.肌肉痉挛和萎缩
肩周围三角肌、冈上肌等肌肉早期痉挛，晚期可出现废用性肌萎缩、肩峰突起、上升不便、后伸等典型症状。此时疼痛症状减轻。
治疗
目前，肩周炎主要是保守治疗。口服抗炎镇痛药、物理治疗、局部关闭痛点、按摩按摩、自我按摩等综合治疗。同时，进行关节功能练习，包括主动和被动外展、旋转、伸展和旋转运动。当肩痛明显减轻，关节仍然僵硬时，可以在全身麻醉下放松，以恢复关节活动的范围。
自我按摩的步骤和方法如下：
1.用健侧拇指或手掌自上而下按压患侧肩关节的前外侧，时间1～2用拇指按压局部痛点几分钟。
2.用健侧手的第2～4指腹部按摩肩关节后部的各个部位，时间1～2按揉过程中发现局部痛点，也可用手指按一会儿。
3.用健侧拇指和其他手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，从下到上揉捏至肩膀。1～2分钟。
4.还可以用上述方法按摩患肩外展等功能位置，同时按摩肩关节各方向的活动。
5.最后，用手掌自上而下地揉地掌1～2几分钟后，对于肩后按摩不到的部位，可以用拍打法治疗。
自我按摩每天可以进行一次，坚持1～2一个月，效果会更好。
检查
主要采用本病X及肩关节检查MRI检查：
1.X线检查
（1）早期的特征变化主要是显示肩峰下脂肪线的模糊变形甚至消失。肩峰下脂肪线是指三角肌下筋膜上的一层薄脂肪组织X线上的线性投影。当肩关节过度内旋时，脂肪组织恰好处于切线位，呈线状。肩周炎早期，肩软组织充血水肿时，X线上软组织对比度下降，肩峰下脂肪线模糊变形甚至消失。
(2)中晚期肩软组织钙化，X可见关节囊、滑液囊、冈上肌腱、肱二头肌长头肌腱等处有密度淡而不均匀的钙化斑。病程晚期，X线片可见钙化影致密锐利，部分病例可见大结节骨增生和骨赘形成。此外，肩锁关节可见骨质疏松、关节端增生或骨赘或关节间隙狭窄。
肩痛通常是最容易发现的症状，但它通常是最容易被我们忽视的，所以许多肩周炎没有得到及时的治疗，这就是为什么许多患者觉得治疗效果不好。此外，肩周炎要完全恢复，充分休息是必要的。
