产前子痫病人的饮食宜忌

       抗氧化剂抵御产前子痫

       产前子痫可能是由自由基损伤引起的。自由基作为细胞的正常功能，是我们身体产生的有毒副产品。如果自由基增加，健康的细胞和组织就会受损。一些维生素中含有的抗氧化剂可以中和自由基，防止它们对我们的身体有害，这是怀孕期间健康均衡饮食的重要原因之一。患有产前子痫的孕妇可能没有从饮食中获得足够的抗氧化维生素。

       维生素C和维生素E它是两种重要的抗氧化维生素。富含维生素C食物包括柑橘类水果、红绿辣椒、瓜类、土豆、西红柿、草莓、卷心菜、西兰花等。富含维生素E食物包括植物油（尤其是玉米、大豆、小麦胚芽油)、葵花籽、小麦胚芽、甜玉米、腰果、杏仁、含玉米油的人造黄油、花生(但如果有家族过敏史，需要避免吃花生)等。

       孕期服用多维片可能有助于降低产前子痫的风险。孕期多维片是专门为孕期设计的，剂量是经过仔细计算的。

       然而，在怀孕期间，除非医生告诉你这样做，否则生素，除非医生告诉你这样做。为产前子痫风险因素以上的妇女提供高剂量的抗氧化维生素补充剂（维生素）C和E），人们已经做了一些研究来降低他们生病的可能性。

       根据这些研究，这种维生素补充剂不能降低产前子痫的风险。相反，每天服用含有1000毫克维生素的测试C维生素和400个国际单位E多维片也可能增加副作用，如增加低体重出生儿的数量等。

       钙能够降低患产前子痫风险

       在怀孕期间，你的宝宝需要足够的钙来保持牙齿和骨骼健康。一份实验报告发现，在怀孕期间服用钙补充剂是一种安全和低投资的方法，以降低产前子痫的风险，但这种效果只反映在怀孕期间缺乏钙的妇女身上。根据2002年对居民饮食营养和健康状况的调查，中国居民的钙摄入量仅为推荐的40英镑％。

       少摄入盐不能预防产前子痫

       过去，医生建议孕妇饮食中的盐含量较低，因为医生认为这有助于预防产前子痫，但最近的研究报告并不支持这一观点。英国食品标准局建议成年人（包括孕妇）每天最多摄入6克盐或2克盐.5克钠。

       大蒜能否预防产前子痫尚无定论

       怀孕期间吃大蒜可能会降低高血压，妊娠高血压也是导致产前子痫的问题。然而，试验报告显示，没有足够的证据表明大蒜有助于降低产前子痫的风险，这需要进一步的研究。