孕妇如何预防静脉曲张的发生

       专家说静脉曲张可以发生在不同的人群中，孕妇更容易患静脉曲张，所以了解更多的静脉曲张预防方法是非常有帮助的，在孕妇生活中避免长期久坐，控制体重等，有助于预防静脉曲张，具体内容详细介绍。
       一、避免长时间久坐，长时间站立，多走路
       怀孕期间多走动，可促进腿部血液循环、代谢废物的排泄。还可以试试踏踏步或动动脚趾头，都可启动肌肉，促进血液回流。上班一族的小白领准妈妈在坐着时要注意，两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。
       二、穿弹性袜

       这里的弹性袜是指轻盈、柔软、舒适、压力适当的渐进式医用弹性袜，而不是弹性高的普通丝袜。医生建议，高危群体的孕妇和需要长时间站立的工人白天最好穿。
       避免肥胖
       根据医学研究，肥胖的女性在怀孕后不应该提太重的事情，因为她们太胖了，这也是导致静脉曲张的一个因素。他们可以在休息时适当地抬起腿，帮助血液回流到心脏。
       四、避免高温:高温容易扩张血管
       有静脉曲张的孕妇洗澡时不能使用过热或过冷的水。有慢性咳嗽或哮喘的孕妇应更加注意避免接触诱发疾病的因素，以降低静脉压。此外，他们应该尽快治疗引起腹部压力升高的疾病。
       预防静脉曲张的方法有哪些？专家提醒孕妇，生活中一定要做好以上预防工作，避免静脉曲张的发生，安全度过这个特殊时期。如果还想了解静脉曲张，可以在线咨询专家。