当我还是个孩子的时候，医生告诉我假近视，假近视如果延迟治疗不及时很容易成为真近视，我们可以控制自己，不需要做，只需要从自己开始，改善他们的生活习惯，所以准确地说，如何预防近视？
1.培养他们正确的阅读和写作姿势，不要躺在桌子上或扭动身体。书籍和眼睛应该保持一个城市尺度。学校的桌椅应该适合学生。
2.读书写字时间不宜过长。1~1.5 小时后，有一个短暂的休息眼睛俯瞰，做眼保健操。（目前手持设备和计算机的使用距离与阅读和写作相似，因此也应注意使用时间）
3.写作和阅读应该有适当的光线。最好从左边照射光线。不要在太暗或太亮的光线下阅读和写作，以减轻学生的负担，确保休息10分钟，减少视力疲劳。
4.积极开展体育锻炼，确保学生每天有一小时的体育活动。
5.教学生写字，不要太小太密，更不要写斜草字。不要写太久。
6.做好眼保健操。
7、看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力;在持续看电视1～1.5 小时后，有一个短暂的休息眼睛俯瞰，做眼保健操；
8.多吃富含甲类维生素的食物。各种蔬菜和动物的肝脏和蛋黄。胡萝卜含有维生素B,对眼睛有好处；多吃动物肝脏可以治疗夜盲。
近视患者一般缺乏铬和锌，近视患者应多吃含锌食物。大豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶、肉、牛肉、肝等食物含有更多的锌和铬，可以适当增加。最好服用蛋白质锌，如新稀宝片。
近视要分档防治，抓早抓小。积极矫正和防止深度发展。如果近视发生，去医院验光，戴合适的眼镜。假性近视可采用远雾视、 按摩或晶体操、物理疗法和药物矫正。
9、打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对5～9一岁儿童眼球功能完善有意想不到的好处。
为了防止近视的发生，我们应该从小养成良好的习惯。父母应该督促和教孩子注意保护眼镜，正确的写作位置，保护他们心灵的窗户不受损害。这也是我们每个人的责任。我们每个人都有义务保护我们的眼镜。它应该是完整的。如果我们近视，那就不完整了，所以我们应该提前预防。
