预防肥胖症大家做到了吗

       随着人们生活水平的发展，人们的饮食生活越来越好。此外，许多人经常不受控制地吃零食，这导致肥胖。因此，我们在日常生活中应该注意饮食，避免肥胖。

       肥胖容易与哪些疾病混淆？

       肥胖症确定后可结合病史、体片及实验室资料等，鉴别属单纯性抑继发性肥胖症。如有高血压、向心性肥胖、紫纹、闭经等伴24小时尿17羟类固醇偏高者，则应考虑为皮质醇增多症，代谢率偏低者宜进一步检查T3、T4及TSH甲状腺功能试验。此外，还应注意糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化、痛风、胆石症等伴随病。

       如何预防肥胖？

       预防单纯性肥胖的基本原则是让肥胖者长期保持体内能量供应处于负平衡状态，从而使肥胖者体内积累过多的脂肪组织(三酰甘油)逐渐转化为能量供身体使用，达到减少体内脂肪组织和减肥的目的。

       虽然没有可靠的治疗可能导致肥胖的遗传因素，但已知的环境和行为因素可以通过自己的努力来改变。

       对于单纯性肥胖症患者来说，最有效、最安全的预防和治疗方法是控制饮食中的能量摄入体育锻炼。<减少)饮食中能量摄入，坚持进行体育锻炼。

       肥胖可以并发哪些疾病？

       各种常见的肥胖并发症容易并发：①肥胖并发高血压；②肥胖并发冠心病和各种心脑血管疾病；③肥胖并发糖尿病和高脂血症；④肥胖并发肺功能不全；⑤脂肪肝肥胖并发；⑥肥胖并发生殖-性功能不全等。

       肥胖者在急性感染、严重创伤、手术和麻醉时，应激能力明显低于正常人。一旦发生这些情况，肥胖者的发展和预后都比正常人差。

       肥胖女性比正常体重女性更容易患乳腺癌、子宫癌、胆囊和胆道癌。肥胖男性结肠癌、直肠癌和前列腺癌的发病率高于非肥胖男性。

       我们周围并不缺乏肥胖，很多人认为这只是简单的肥胖，有很多人变成了肥胖，当我们患有肥胖及时去相关医院检查，不能盲目使用一些药物减肥，这只会让我们的身体状况更糟，除了我们的饮食生活也很重要，这些可以很好地预防肥胖的发生。