近年来，脂肪肝的发病率特别高。原因是人们饮食不受控制，乱吃。如果你有脂肪肝，不要为你以前的行为感到懊恼。现在不是后悔的时候了。此时，您需要做的是积极配合医生治疗，严格控制饮食。接下来，让专家给你一些饮食建议！
脂肪肝患者饮食推荐：
海带
富含牛磺酸，可降低血液和胆汁中的胆固醇；海带还含有食物纤维褐藻酸，能抑制胆固醇的吸收，促进胆固醇的排泄。
银耳
富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质，对人体非常有益。银耳不仅能改善肝肾功能，还能降低血清胆固醇和甘油三酯，促进肝蛋白合成，增强免疫力。
洋葱
它含有丙烯二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还能调节人体血脂，抵抗动脉粥样硬化；洋葱还含有能激活纤维蛋白的活性成分，能有效防止血管内血栓形成；它含有前列腺素A降低血压有很好的效果。常吃洋葱，可预防脂肪肝、心脑血管疾病的发生。
如果你不幸患有脂肪肝，你应该在与医生合作的同时多吃这些食物，这样你肝脏上的脂肪很快就会消失。另一个最重要的一点是，我们必须在日常生活中经常锻炼，不要暴饮暴食，这样你就不会患脂肪肝。
