如何预防儿童性便秘

                           核心提示： 婴儿，如果大便延迟3天以上，可能引起排便疼痛，导致肛裂和肛门痉挛，最终引起排便条件反射，因此需要积极干预和药物治疗，功能性便秘治疗目的是改善症状，消除原因，恢复正常肠蠕动和排便生理功能。

       对于一个成年人来说，便秘是一件非常痛苦的事情，所以像婴儿便秘可以想象，有多痛苦，所以为了我们的宝宝的健康，我们应该远离便秘，让宝宝过上健康的生活，那么我们应该如何预防儿童便秘呢？

       1.它是儿科常见的消化系统症状之一，分为功能性便秘和器质性便秘，其中功能性便秘是儿童排便障碍的常见原因，占儿童便秘的90％％；以上占儿童胃肠门诊的25％％.功能性便秘虽然不是危及生命的疾病，但随着时间的推移，会影响儿童的生命质量，甚至对生长发育产生不良后果。

       2.婴幼儿，如果大便延迟3天以上，可能造成排干便时疼痛，并导致肛裂及肛门痉挛，最终引起不敢排便的条件反射，因此，积极的干预及药物治疗是必要地，功能性便秘的治疗目的是改善症状，消除病因，恢复正常肠蠕动和排便的生理功能。

       3.不懂大便；大便像羊粪蛋一样干燥；或者又硬又粗，肛门破裂。孩子们在排便时非常痛苦甚至害怕，父母也非常担心和紧张。为什么孩子们容易出现这样的问题？如何预防？

       4.大便是因为食物含有大量的纤维和残留物不能被消化和吸收，当这些残留物在结肠中积累到一定数量时，打开肠道，刺激肠壁，导致结肠快速长距离蠕动，粪便进入直肠，直肠打开，肠壁刺激，导致排便。也就是说，为了解决粪便，必须有足够的食物残留物，以引起需要解决粪便的感觉，如果粪便不能及时排出，在肠道停留时间长，水被吸收，粪便干燥。

       5.便秘或大便干燥的主要原因是食物结构不合理。许多父母总是认为鸡、鱼、肉、鸡蛋、牛奶、骨汤、鸡汤营养良好，让孩子长期优先吃肉，很少吃食物和蔬菜。肉类热量高，纤维少，残渣体积小，不易引起排便感，大便在肠道停留时间长，水被吸收，所以大便干燥，便秘；蔬菜食品热量少，体积大，残渣多，容易刺激肠道蠕动和排便。为了让孩子的大便顺畅，你必须搭配肉和蔬菜，主食和副食的比例是合理的。有些父母为了让孩子排便，给孩子更多的水，肠道吸收的水，不能软化粪便；有些给孩子吃蜂蜜 ，孩子的肠液丰富，不需要湿润肠道，蜂蜜不能发挥排便的作用。

       宝宝平时的饮食很重要，要注意宝宝的饮食。.否则，宝宝长期偏食，或挑食，或家里的父母给孩子做汤，菜，都是肉.所有这些都会导致儿童便秘？.所以平时要让孩子均衡饮食，这样才能有效预防便秘.