发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
剧烈运动或乘车时注意自我保护，防止颈部挫伤。受伤后，尽量保持头部处于正常位置，以放松颈部肌肉，必要时用颈围固定。通常做颈部功能锻炼，增强颈部肌肉力量，保持颈部稳定，增强抗损伤耐受性。
