中气不足的调理应避免坚持锻炼:最理想的选择是游泳,因为它可以锻炼全身肌肉,锻炼肺部,加强血液循环,促进新陈代谢。如果你能休息,就休息一下。当你能站起来的时候,你可以节省一些力量,不要走路。当你能坐下的时候,你不能站起来。当你能躺下的时候,不要坚持坐着。让唐氏气体尽快恢复。避免辛辣食物:以免增加胃的负担和肝脏解毒所消耗的能量。不要多吃蔬菜、白菜、黄芽白、椰菜、水果西瓜、山竹等,以免破气。


中气不足如何预防
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