生姜、洋葱、大豆、大蒜、牛奶、海鱼、蜜橙、茶叶、茄子、燕麦片、真菌、红薯等食物应清淡饮食。
一、大蒜和洋葱
美国学者从大蒜中分离出一种能抑制血栓素、血小板粘附和改善纤溶系统活性的物质，具有与阿斯匹林相同的抗血栓形成作用。洋葱也含有类似的物质。专家指出，每天吃几瓣大蒜和少量洋葱，无论是生的还是熟的。
二、选择血栓食品
1.增加膳食纤维和维生素c食物包括粗粮、蔬菜和水果。洋葱、大蒜、蘑菇、真菌、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食物有降脂作用。
2.平时要吃清淡、柔软、富含膳食纤维的食物的食物。蒸、煮、炖、煮、炒、潜、炒、温拌等烹饪方法不适合油炸、油炸、油炸、油淋、烘烤。