发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
智障患者应食用有助于改善脑功能的食物，具体饮食注意事项如下
1、核桃和芝麻：核桃和芝麻能为大脑提供足够的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，能消除血管杂质，改善大脑功能。
2、鱼类：含有鱼脂ω-3脂肪酸有助于健脑。吃鱼也有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。
三、全麦制品及糙米：糙米含有多种维生素，尤其是维生素B1)，对提高认知能力至关重要。
四、菠萝、柠檬、香蕉：菠萝富含维生素C锰和重要的微量元素有助于提高人们的记忆；柠檬可以提高人们的认知能力；香蕉可以为大脑提供重要的酪氨酸，使人们精力充沛，注意力集中，提高人们的创造力。
5、鸡蛋：鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，有利于大脑发育。
