腰间盘突出的饮食宜忌

       腰椎间盘可以缓冲体内的压力，保护脊髓。创伤或随着年龄的增长，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织突出椎管，腰椎脊神经根受压，产生一系列综合征。

       术前腰椎间盘突出症应注意适当补充蛋白质，每日蛋白质量可达100~150在克左右，尽量选择富含优质蛋白质的食物，如牛奶和乳制品（老年患者最好选择脱脂牛奶或奶粉）、鸡蛋、大豆粉、动物肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉、酸奶等。每天吃6顿饭。在手术前一天晚上（如果没有糖尿病），你可以吃更多的无脂糖果。食谱安排在原饮食的基础上，注意增加全脂或脱脂牛奶、酸奶1~2一份鸡蛋，适量大豆粉或豆腐，适量动物肝肾。

       手术后能进食，首先以蔬菜水果为主，蔬菜放一点盐和油煮熟，吃菜喝汤；多喝新鲜的果汁。注意蛋白质的补充，最好选用牛奶、蛋黄、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果术中失血过多，饮食中适当加一点动物肝脏、血制品及豆腐等。少量多餐（每日6餐以上）。

       康复期注意适当的腰部运动。饮食中注意钙、镁和维生素的补充D以及维生素B家庭等。富含钙的食物，如牛奶、豆类、虾、海带等，多吃新鲜水果和蔬菜，适当补充动物肝脏，多样化饮食，少喝可乐饮料。如果你吃得少，你可以适当地吃一些营养补充剂。

       腰椎间盘突出症应多吃富含纤维素的食物，如芹菜、真菌、竹笋、苹果、香蕉等、竹笋、苹果、香蕉等，以保持大便畅通。如果大便不畅，早上可以喝淡蜂蜜水或淡盐水。