发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
多吃维生素A胡萝卜、绿色、黄色蔬菜、红枣等食物；多吃维生素B的食物，如芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。多吃含维他命C，钙、铁的食物，是健康眼睛必不可少的营养。应该多吃素淡水果等，以清洁明亮的眼睛。避免吃辛辣、肥、甜、油腻的产品。避免吃鱼腥味的东西。戒烟和饮酒，以避免热和火。
