合理搭配，饮食注意事项不能单独偏食。适度饮食，不饿不饱。戒烟喝酒。为了加强钙的摄入，我们应该吃高钙食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜和水果。我们需要补充钙。饮食注意事项还应增加维生素的摄入量，如维生素a和d等等。避免吃海鲜，如海鱼、海参、海藻、紫菜等。
发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
合理搭配，饮食注意事项不能单独偏食。适度饮食，不饿不饱。戒烟喝酒。为了加强钙的摄入，我们应该吃高钙食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜和水果。我们需要补充钙。饮食注意事项还应增加维生素的摄入量，如维生素a和d等等。避免吃海鲜，如海鱼、海参、海藻、紫菜等。
